Бадминтон ойноп жатканда тизеге капкак тагынуу керекпи? Бул дагы жаңы баштагандарды көп түйшөлткөн көйгөй.
Бадминтон аянтчасында тизе капкактары жана билериктери барлар азыраак, ал эми жаңы баштаган оюнчулар өз чеберчилигинен жана идиш-аяктарынан улам кортко ишенишпейт.Булар менентизелержанабилерик, алар өзүн башкалардан айырмаланып, шылдыңдоодон коркушат.
Чынында мындай психология каалабайт.
Теориялык жактан алганда, көнүгүүлөрдү жасоодо тизе үчүн капкак кийүү керек.Бадминтон тез-тез баштоону жана тез токтотууну талап кылган атаандаш спорт түрү, ал тизеге зыян келтириши оңой.
Бүгүн биз сизге тизе үчүн тактарды кантип туура тандоону көрсөтөбүз.
Азыркы учурда, рыногунда тизеге төрт түрү бар:
тизе жабуу:эски жаракат кийин коргоо үчүн колдонулат;
тизе алдын алуу колдоо кур:тизе муундары жаракат жана муундардын эскиришин алдын алуу үчүн колдонулат;
Функционалдык тизелер:жаракат кийин коргоо үчүн колдонулат;
Операциядан кийинки же реабилитация үчүн атайын тизе жабдыктары:негизинен күчтүү кашаалар менен бекитилген.
Жалпысынан алганда, үйрөнчүктөр үчүн, бул тизе алдын колдоо кур тандоо болуп саналат.тизе жарадар болсо, топ досу дарыгер же физиотерапевт биринчи системалуу түрдө тизе муунунун жаракат абалын жана милдетин баалоо керек, андан кийин өз абалына ылайык тизе коргоону тандоону сунуш кылат.
тизе койгучтарды тандап жатканда, алар ар дайым бирдей.Чыныгы муктаждыктарга ылайык, тизе төшөктөрдүн түрү, материалы, колдоо абалы жана ийкемдүү күчү ар тараптуу каралат.
Албетте, тизени коргоо үчүн эң негизги нерсе – бул үзгүлтүксүз машыгуу жана булчуңдардын күчүн жогорулатуу.Ал тизе же денени бекемдөө үчүн болобу, ал орточо жана акырындык менен болушу керек.
Посттун убактысы: 2023-жылдын 17-февралына чейин
