-
Белдин оорушу, белди кантип тандоо керек?
Бел коргоочу, ошондой эле бел коргоочу же бел коргоочу катары белгилүү, өзгөчө алгачкы этапта жумшак бел диск грыжа менен ооруган бейтаптар үчүн, бел диск грыжа дарылоодо белгилүү бир ролду ойнойт.Бел коргоочу дене салмагынын бир бөлүгүн таратып, жеңилдетет ...Кененирээк окуу -
Коргоочу шаймандар менен чуркоодо эмнелерге көңүл буруу керек?
Чуркоочулардын саны көбөйгөн сайын кырсыктар да көбөйүп, чуркоо учурунда жаракат алгандар көбөйүүдө.Мисалы, алардын тизелери жана буттары жабыркаган.Булар абдан олуттуу!Натыйжада спорттук коргоочу шаймандар пайда болду.Көп адамдар арык...Кененирээк окуу
