Кээ бир адамдар күнүмдүк спортто тизе тизе муундарын коргоо үчүн кийүү керек деп эсептешет.Чындыгында бул көз караш туура эмес.Эгер тизе муунуңузда эч кандай көйгөй болбосо жана машыгуу учурунда дискомфорт болбосо, тизе жабдыктарын кийүүнүн кереги жок.Албетте, кээ бир учурларда, сиз жаздык жана суук коргоо таасирин тийгизиши мүмкүн тизе, кийүүгө болот.Тизе төшөктөр негизинен төмөнкү үч категорияга бөлүнөт:
Тормоздоо үчүн тизелер
Ал, негизинен, тизе муундары ооруп, тизе муунунун чоюлуп, эскичил дарылоо өтүп жаткан тизе муунунун айланасында сынган бейтаптарга тиешелүү.Бул жерде эки өкүлү тизе койгучтар болуп саналат
Түз абалда жөнгө салынбаган бурч жана жергиликтүү тормоздук менен тизе аянтчасы, негизинен, тизе муунунун жанындагы сыныктарды жана тизе муунунун созулушун консервативдүү дарылоо үчүн колдонулат.Мындай тизе жаздыкчасы бурчту тууралоону талап кылбайт жана салыштырмалуу арзан, бирок реабилитациялык көнүгүүлөрдү жасоого ылайыктуу эмес.
Жөндөлүүчү бурчу бар тизе жабдыктары реабилитациялык көнүгүү үчүн пайдалуу, анткени алар бурчту тууралай алат.Ал, негизинен, тизе сынганда, тизе чоюлуп, тизе байламталары жаракат, жана тизе arthroscopic хирургия колдонулат.
Жылуу жана ден-соолукка кам көрүү тизелери
Анын ичинде өзүн-өзү жылытуучу тизе койгучтары, электрдик жылыткыч тизе койгучтары жана кээ бир жалпы сүлгү тизелери.
Өзүн-өзү жылытуучу жана электр менен жылытуучу тизелер негизинен сууктун алдын алуу үчүн колдонулат.Өзүн-өзү жылытуучу тизелер көбүнчө кышында же жайында кондиционердин астында колдонулат.Аны жакын кийүү керек.Негизинен, аны өтө көпкө кийүү сунушталбайт.Булчуңдарды эс алуу үчүн 1-2 саатка түшүрсөңүз болот.Учурда көптөгөн бут ванналары же массаждык дүкөндөр электр жылыткыч тизе жабдыктарын колдонушат жана көптөгөн жаштар ата-энелери үчүн мындай тизе жабдыктарын сатып алышкан.Бирок, эгерде сизде теринин аллергиясы, жаралар жана тизе муунунун ачык шишиги пайда болсо, бул эки тизе прокладкасын колдонууда, аларды колдонууну улантпоо сунушталат.
Спорттук тизелер
Көнүгүү учурунда жыгылгандан кийин тизе муунунун сынышына жол бербөө үчүн кадимки сүлгү же полиэстер тизе төшөктөрү, ошондой эле жазгы жаздык тизе жаздыкчалары.Аны көптөн бери чуркаган достору кийсе болот, же орто жана карылардын тизе муундарында дискомфорт бар, бирок чуркоону жакшы көрөт.Бул жерде биз, негизинен, ийкемдүү жаздык менен тизе төшөгүн тааныштырат.
Жаздык жаздык тизе койгучтары ашыкча салмактуу жана чуркоону каалагандар үчүн ылайыктуу.Алар ошондой эле тизе оорусу жана жамбаш остеоартрит менен ооруган бейтаптар тарабынан колдонулушу мүмкүн.Тизенин алды жагында тизе муунуна байланып турган тешик бар.байлагандан кийин, ал тизе муунунун бир гана жумшартуу таасирин тийгизет, бирок ошондой эле жамбаш муунунун сүрүлүүнү азайтуу, сөөктүн мобилдүүлүк боюнча тиешелүү чеги бар.
Чечип алганы жакшытизелер1-2 сааттан кийин жана үзгүлтүк менен кийип.Эгерде сиз тизе жабдыктарын көпкө кийип жүрсөңүз, тизе мууну жетиштүү көнүгүүлөрдү аткарбай, булчуңдар атрофияланып, алсырап калат.
Кыскасы, тизе төшөктөрүн тандоо көп аспектиде каралышы керек.Эскерте кетсек, тизе муундары шишип, же тизе көнүгүүлөрүнөн кийин дене табы көтөрүлгөндөргө ысытма тизе кийүү сунушталбайт.Алар муз компресс менен бирге жалпы тизе аянтка кийүүнү тандай аласыз.
Посттун убактысы: Мар-10-2023
